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Resumen
OBJETO: Aumento  de  bienestar  (Armonía integral entre mente y cuerpo)
COMO? Con acción para Concientizar, motivar, incentivar y estimular la realización o aumento de ejercicio – deportes, adecuada nutrición.
MEDIOS: Uso – combinación operativa de una plataforma tecnológica (web, aplicación, chat)  a través de los celulares, operada por profesionales.
ACTORES: Usuarios U, (personas con algún grado de sedentarismo) profesionales   caracterizados por el conocimiento de los comportamientos generaciones, hábitos, costumbres, miedos, resistencias,  confort….
LA FORMA OPERATIVA: Los usuarios U actúan mediante un seudónimo única forma de identificación. Los profesionales operadores operan a getUp estableciendo diálogos (chat) para conocer los hábitos de los U en la realización de ejercicio, deporte, nutrición, buscando la mejor manera de concientizar, motivar, incentivar y estimular, hacer seguimiento.
PERIODO PILOTO DE FUNCIONAMIENTO:   Un año con el fin de realizar los ajustes necesarios que surjan en la práctica.
USUARIOS: 220 en periodo piloto.
INCREMENTO DE USUARIOS:

  Referente
Primer año
Segundo año
Tercer año

 Personas
        220
600
1.000 +


SUSTENTO ECONOMICO: Estableciendo alianzas (sinergias) con maracas de implementos deportivos como adidas, Nike, Reebok……. Mediante un acuerdo formal bajo la designación de marca deportiva oficial del año “2015 1º año de actividad física”  quienes deben pagar una prima por la exclusividad, para el sostenimiento del programa. 

















Soporte & fortaleza


Conocimiento, constancia, creatividad, criterio, dedicación, disciplina, energía, filosofía, 

gestión, innovación, inteligencia, organización, pertenencia, plataforma, tecnológica, 

profesionalidad, recurso humano,  conocimiento, valores, visión



La evolución y el desarrollo de la tecnología presente en los procesos industriales, en la sofisticación de los productos y en la forma de prestar los servicios, es y seguirá siendo un factor generador de inquietud dentro del ámbito empresarial por la búsqueda de mecanismos, estrategias y mejores formas de progreso en cada unidad productiva para afrontar los desafíos competitivos que dichos avances representan. 

El orden económico actual caracterizado por la rapidez de respuesta de las organizaciones a los retos comerciales e industriales, por la capacidad innovadora y creativa de las empresas y por la articulación de los procesos educativos con el desarrollo económico y social de las naciones, exige competencias fundamentales de parte de cada organización que pretenda mantenerse y crecer en el entorno global. 

Al interior de las empresas las respuestas son muy variadas; van desde cambios en la manera de llevar a cabo los procesos productivos hasta modificaciones en las formas de contacto con el cliente, mediante la aplicación de nuevos enfoques y la puesta en marcha de nuevos instrumentos de tipo administrativo, pero sólo aquellas que consiguen integrar al personal a dichos mecanismos y estrategias son las que obtienen los resultados esperados. Solo a través del “empoderamiento” y la articulación del capital humano con los objetivos, las metas, la misión y la visión de las empresas, se puede alcanzar un verdadero liderazgo empresarial y sectorial que conduzca al logro de obtener un nivel competitivo acorde a los retos de la economía internacional.

Es por ello que para las unidades empresariales el recurso humano se convierte en la principal arma estratégica para afrontar los cambios y darle la debida respuesta a cada uno de los desafíos que estos implican, para seguir actuando dentro de la franja de competitividad.

El trabajo en equipo es la estrategia misma que conducirá a cada ente productivo a lograr niveles de desarrollo y progreso apreciables, sustentados por el enriquecimiento creativo y por la afloración del conocimiento y las iniciativas producto de la sinergia que se genera cuando se trabaja coordinadamente y con un sentido de colaboración y compromiso dentro de cada integrante. 

La motivación y la participación son dos herramientas poderosas para crear interés dentro de cada equipo de trabajo, así como también lo es el liderazgo fundamentado en propiciar el fortalecimiento de las capacidades y destrezas tanto motrices como intelectuales de las personas que trabajan para la organización. Esto acompañado de una constante capacitación en cada área de desempeño específico es lo que propicia el alineamiento estratégico del personal con los requerimientos de la compañía y lo lleva a identificarse con los objetivos, procesos, estrategias, procedimientos, reglas, y estándares de desempeño.

Estos aspectos son fundamentales para que el talento humano se encuentre sincronizado con los requerimientos que en materia de innovación y creatividad se necesitan para estar a la vanguardia de las nuevas tendencias comerciales y tecnológicas del momento, y para reducir al máximo los rasgos de resistencia al cambio y en vez de ello crear equipos autodirigidos y flexibles que puedan adaptarse e incluso anticiparse a este. 

La complementariedad es relevante al momento de crear equipos de trabajo, puesto que de ello depende la coordinación de las actividades y la calidad de cada operación a realizar. También es importante la labor de los especialistas al instaurar equipos interdisciplinarios, pues estos enriquecen la fluidez del conocimiento y pueden propiciar la participación de cada persona con ideas creativas para beneficio de la organización. Los sistemas de comunicación formales deben ir acordes con la flexibilidad que debe tener toda empresa para adaptarse al cambio y deben estar alimentados por los sistemas informales de cooperación y comunicación que se generan en su interior. Los valores dentro de cada equipo deben ser compartidos por todos sus integrantes puesto que de ello depende la sostenibilidad de este en momentos de dificultad y son generadores de mejores relaciones interpersonales y de trabajo, requisito básico para que exista coordinación. 

No se debe perder de vista que toda organización es un sistema abierto que interactúa con su entorno de diferentes maneras, y que como tal debe explotar sus fortalezas, potencializar sus áreas débiles para aprovechar las oportunidades que en materia de mercados se le presentan y hacer frente con sus capacidades a las amenazas que el ambiente económico, político y social le plantean; es precisamente aquí que cada entidad debe trabajar en equipo para sacar provecho de cada situación mediante la congruencia de los objetivos individuales con los objetivos organizacionales y de esta manera lograr ventajas competitivas sostenibles conservables en el tiempo. 

La importancia que reviste el trabajo en equipo en nuestros días sobrepasa cualquier estrategia, programa, plan o procedimiento en las diferentes áreas funcionales de la empresa, ya que sin el concurso decidido de las personas es imposible alcanzar los objetivos. Por esta razón me solidarizo con aquellos que sostienen que las personas son el activo más valioso de las organizaciones.

Trabaja con MBC




Puede aplicar a nuestros trabajos la persona que sea 

      deportista en cualquier disciplina   

       con formación universitaria en cualquier profesión   

      y sea bilingüe

Enviar CV al mail: 

¿Qué hacemos hoy ?





Que las personas al servicio de las empresas mejoren su bienestar.

¿Para qué?

Para logar mejor calidad de vida

¿Por qué?

El recurso humano es lo más valioso de las organizaciones.

¿Cómo?

Mediante el desarrollo de programas

¿Cuáles?

Aquellos que permiten analizar las causas, razones, carencia de motivación, status de in actividad física de cada persona, el impacto que está causando el sedentarismo en el estado anímico, físico, vida profesional, familiar, social, dinámica, proyección personal, trabajo en grupo entre otras. 

¿Acciones?

Concientización del status, motivación, estimulación para la iniciación de actividad anti sedentarismo,   inclusión en la actividad física conforme a la mejor tendencia de cada persona y / o deportivas.


Todo modelo de empresa, está basado en un concepto de salud amplio, que además de mantener bajo control los factores que pueden provocar deterioro en la salud de las personas y a su entorno de trabajo; en la promoción de la relación trabajador/empresa fortaleciendo la imagen empresa ante los colaboradores. El modelo de formación se debe integrar a la gestión organizacional de manera sinérgica, logrando sostener cambios saludables en el comportamiento psíquico y físico de los trabajadores lo cuales repercuten positivamente en el clima laboral y en los resultados de rentabilidad para la empresa y sus trabajadores.

Your animation

Es importante  elevar  la competitividad en base al mejoramiento de las condiciones físicas y de salud de los trabajadores.

Trabajadores + sanos, +  eficientes + motivados hacen empresas + competitivas, + productivas + alegres.






Testimonios de actividad física y deporte





Después de haber sido una joven muy interesada por mantenerse en forma practicando cinco días de la semana gimnasia en el coliseo el Salitre, me pasé al enquilosamiento y sedentarismo a mis 56 años de edad, decisión para nada conveniente, y mucho menos saludable.

Mucho más cuando observo a mi esposo e hija apasionarse cada vez más por la práctica del Ciclo montañismo, deporte que los ha convertido en verdaderos cómplices y amigos.

Retomé la actividad deportiva meses atrás, y la verdad me dio muy duro, pues mis músculos estaban tan tensos y mis huesos crujían cada vez que realizaba un ejercicio.

Con nostalgia comentaba con mis acompañantes de ejercicio, lo flexible que fui, en mis años juveniles y notaba la dificultad que tenía al intentar tocar mis pies con los dedos de mis manos sin doblar las rodillas!

Esto fue el detonante para convencerme que por ninguna razón o circunstancia debemos abandonarnos a la práctica deportiva, pues nos brinda una mejor  y mayor calidad de vida




María Claudia Rosé




Nací hace 62 años. Soy Comunicador Social de la Universal los Libertadores y Administrador Público de la Escuela Superior de Administración Publica, ESAP. La mayor parte de mi vida transcurrió en Mosquera, Cundinamarca, municipio ubicado a 20 kilómetros de Bogotá, en donde mi padre fue el director escolar hasta el momento de su obtener su pensión de jubilación como funcionario dependiente de la Secretaría de Educación de Cundinamarca.
El Coliseo de Deportes de Mosquera lleva el nombre de mi padre “COLISEO DE DEPORTES LUCIO AMORTEGUI”,  en  reconocimiento a su ardua labor en pro del deporte en ese municipio.
Con ese ejemplo y con el apoyo de mi papa me destaque desde muy pequeño por la práctica de varios deportes. Por ese tiempo existían las llamadas olimpiadas municipales en  donde se competía para integrar los equipos de los diferentes deportes que llevarían la representación del municipio a los juegos  a nivel departamental y de estas olimpiadas departamentales salían los seleccionados para participar en los juegos nacionales y de allí lógicamente, se seleccionaba a los deportistas que representarían a Colombia en diferentes disciplinas. Futbol, basquetbol, volibol, atletismo, ciclismo, natación, tenis, ajedrez, en fin prácticamente todos los deportes.
Me destaque por  practicar varios deportes a la vez y lleve la representación del municipio en ajedrez, tenis de mesa, básquet y volibol. De la misma manera integre la selección juvenil de básquet y participe en dos campeonatos nacionales y en una copa Colombia que se jugó en San Andrés.
Como funcionario del Departamento de Cundinamarca, específicamente de la Lotería de Cundinamarca tuve la oportunidad de ser campeón de bolos de los juegos inter entidades de la Gobernación de Cundinamarca, en estos juegos también conforme el equipo de basquetbol.

Por lo años de 1978, 1979 y  1980 me dedique a  práctica del motocross, pero desafortunadamente tuve un accidente que me lesiono una rodilla y por prescripción médica tuve que abandonar de por vida la práctica del basquetbol, situación que fue muy dolorosa pues ese deporte era el que mayor satisfacciones me había brindado.
Siempre fui admirador y seguidor del ciclismo pero realmente no había pensado en practicarlo. Al abandonar el basquetbol y al no poder ni siquiera trotar cortas distancia me enfoque en el ciclismo y a los 30 años de edad me dedique a su práctica. Inicialmente en ruta. Fueron muchas las carreras en que participé a nivel competitivo y fue mucha la dedicación y la fiebre que me dio por la práctica de este bello deporte.
Hoy en día sigo practicando el ciclismo pero ya no en ruta sino en ciclo montañismo. Tengo la gran alegría de compartir, desde hace varios años, esta actividad con mi hija Verónica, quien sin exagerar es una “dura” para el atletismo y para el ciclo montañismo. Verónica ha participado en varias maratones, lo mismo que en diferentes competencias de ciclo montañismo. Me siento muy orgullosa de ella pues siempre la va bien.
El ciclismo ha sido un puente de comunicación muy linda entre hija y padre, pues son muchas las travesías que hacemos y muchas las vivencias y recuerdos lindos que tenemos por “culpa del ciclismo”. Las travesías y competencias que participamos son un medio excelente de integración familiar, pues mi esposa y mi otro hijo y algunos otros miembros de la familia nos acompañan.
Cuando practicaba el ciclismo de ruta fui presidente del Club de Ciclismo los Andes,  de eso hace mucho tiempo pero hoy tenemos la fortuna de pertenecer a Bicibiela , un  grupo de nuevos amigos que tenemos diferentes profesiones y ocupaciones pero que semanalmente nos reunimos para la práctica del ciclismo y también para compartir experiencias.


A mis 62 años me siento pleno. El poder practicar este de porte me da calidad de vida y me mantiene vigente y con buen estado físico, según el parte médico permanezco en excelentes condiciones físicas y con muchas ganas de seguir dando pedal por muchos años y mientras Dios me lo permita.
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NESTOR RAUL AMORTEGUI BEJARANO